Obezwładnić, znaleźć czułe punkty na ludzkim ciele, odeprzeć atak tym co jest pod ręką, nawet jeśli jest to damską torebką… Bądź bezpieczna w wielkim mieście. Jak uniknąć zagrożeń, gdzie może być niebezpiecznie, jak nie stać się ofiarą - tego od kilku lat Warszawianki uczy Straż Miejska.

Uwierzyć we własne możliwości !

Zajęcia sportowe na macie, nauka podstawowych technik samoobrony, omówienie podstawowych zasad bezpieczeństwa, podstaw wiktymologii (czyli jak nie stać się ofiarą przestępstwa), czy właściwych zachowań w sytuacjach zagrożenia.

Wystarczy kilka godzin pod okiem instruktorów, a drobna kobieta może bezpiecznie stawić czoła bandycie Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy, którzy na co dzień szkolą strażników miejskich.

Panie pod okiem instruktorów poznają elementy krav-magi, ju-jitsu, karate. Nie chodzi jednak tylko o naukę zadawania ciosów. „Nie uczymy atakować, uczymy odpierać i unikać ataku” – tak o kursie mówią instruktorzy. Oprócz tego kobiety dowiadują się, jak do obrony wykorzystać przedmioty codziennego użytku: pilnik, klucze, dezodorant czy torebkę.

Kto może wziąć udział w kursie?

Uczestniczka kursu musi być pełnoletnia, posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, umożliwiające udział w treningach fizycznych.

Kiedy ruszają zajęcia?

O każdej kolejnej edycji będziemy informować z kilkudniowym wyprzedzeniem. Zgłoszenia będą przyjmowane telefonicznie.

Kurs trwa 10 tygodni i jest bezpłatny.